Skip to content

Artikel 5 Gemuk? Lawan dengan Buah Ini

Juni 20, 2012

Huff, capek menurunkan berat badan? Padahal kelebihan berat badanbisa memicu berbagai masalah kesehatan. Nah, coba deh mengonsumsi buah persik, plum dan nektarin yang dipercaya melawan obesitas.

Ketiga buah ini merupakan buah-buahan segar yang baik untuk dikonsumsi. Penelitian terbaru oleh Texas AgriLife Research menemukan, senyawa bioaktif dalam ketiga buah itu bisa melawan obesitas terkait diabetes dan penyakit jantung.

Menurut Dr Luis Cisneros-Zevallos, ilmuwan makanan Agrilife Research, senyawa dalam ketiga buah itu bisa menjadi senjata dalam melawan sindrom metabolik dimana obesitas dan peradangan memicu berbagai masalah kesehatan serius.

“Riset kami menunjukkan bahwa buah berbiji keras, seperti persik, plum dan nektarin memiliki senyawa bioaktif yang berpotensi melawan sindrom ini,” jelas Cisneros-Zevallos.

Cisneros-Zevallos menjelaskan bahwa senyawa fenolik (senyawa antioksidan yang banyak terkandung dalam tanaman) yang terkandung dalam buah ini bekerja sebagai anti-obesitas, anti-inflamasi dan anti-diabetes pada barisan sel-sel berbeda dan juga mengurangi oksidasi kolesterol jahat yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskular.

“Penelitian kami menunjukkan bahwa empat kelompok fenolin utama -anthocyanin, asam clorogenic, quercetin dan catechin derivatif – bekerja pada sel berbeda, seperti sel lemak, makrofag dan sel endotel pembuluh darah,” ungkap Give Obesity.

 

COMMENT :

Apparently so many ways to lower the person’s weight include eating fruits such as mentioned in this article.

In addition to eating fruits bauh as found diartikel, actually not only peaches, plums and nectarines only. There are many other kinds of fruit that can lower body weight, such as oranges, and all kinds of fruit.

Actually losing weight instead of just eating peaches, plums and nectarines only lose weight but can also be done by eating foods such as brown rice, fruit and vegetable servings plus a normal exercise 1-3 hours per day (stelah sports do not eat, but drank only mineral water) .. 100% guaranteed to emaciated. already proven to me (down 15kg). need to sacrifice everything (eating healthy or bad? .. I choose to eat healthy, the results are satisfactory).

Live a healthy lifestyle is, if we run a healthy lifestyle is guaranteed fat will be lost easily, so we can arrange with the loss despite normal eating three times a day🙂

Daftar Pustaka :

Oleh Innes | ghiboo.com “gemuk-lawan-dengan-buah-ini” http://id.she.yahoo.com/gemuk-lawan-dengan-buah-ini-143000617.html ( diakses 20 Juni 2012)

From → Uncategorized

Tinggalkan sebuah Komentar

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: